zdrowie a psychika

Czy w okresach wzmożonego stresu zdarzyło Ci się mieć problemy z trawieniem? Czy czułaś czasem, że treść żołądka robi się ciężka jak kamień?...

Czy miewasz dużo napięcia w okoliczny szyi? Czy unosisz barki? Czy boli Cię góra pleców i kark? Czy winisz za to stres?

Niektórzy je kochają, inni podchodzą do nich z mieszanką niepewności i niechęci. Wygięcia do tyłu. Potrzebne w utrzymaniu silnego i elastycz...

Czy zdarzyło ci się czasem zorientować się, że zaciskasz zęby? Bezwiednie? Wiesz dlaczego to robisz? Wiesz jakie są tego skutki?

Przede wszystkim aby oddechem wpływać na cokolwiek musi on być świadomy, ponieważ nie zapanujesz nad rzeczami, których sobie nie uświadamias...

Nasza rzeczywistość wprowadza rozdźwięk pomiędzy ciałem, a umysłem. Cenimy nadmiernie umysł, a ciała traktujemy marginalnie. To bardzo nietr...