ćwiczenia oddechowe

Często zdarza się, że po leniwym, „domowym” weekendzie nie czujesz się wypoczęta/y? Niby nic aktywnego nie robimy, a czujemy się zmęczeni i ...

Wzdychasz sobie czasami? Kulturowo wzdychanie symbolizuje moment kiedy jest nam ciężko, jesteśmy zmęczeni, zmartwieni, zasmuceni, chociaż mo...