joga dla każdego

Joga jest często tłumaczona jako jedność. Jedność ze światem, ze swoją prawdziwą naturą, z oddechem, ale też – z ciałem. Bardzo często jedna...

Czy ulubione potrawy nie smakują już tak jak kiedyś? Masz cały czas ochotę na coś słodkiego? Mamy mechanizm, który może być za to odpowiedzi...

Czasem słyszysz, że należy oddychać nosem. Na jodze powtarzają Ci to do znudzenia. Na pytanie - dlaczego. Usłyszysz zapewne, że poprzez to s...

Czy masz problem z kręgosłupem lędźwiowym? Czy często bolą Cię dolne plecy? Czy masz dobry nastrój? Ćwiczysz uważność?

Czy „boli Cię kręgosłup” w cześci lędźwiowej? Czy masz problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu? Czy Twoja twarz szybko się starzeje - masz ...

To jaka jest Twoja codzienna postawa: jak siedzisz, jak chodzisz, jaką pozę przybiera Twoje ciało w pracy ma kardynalne znaczenie.

Czy masz czasem uczucie, że jedna z dziurek przepuszcza jakby mniej powietrza niż druga? Jedną dziurką oddycha Ci się trudniej?

Dzisiaj coraz więcej mówi się o tym, że to, co mamy zapisane w ciele jest wypadkową naszych genów, wychowania, naszych doświadczeń, stylu i ...

Czy boli Cie kręgosłup lędźwiowy? Czy siad skrzyżny jest dla Ciebie trudny? Czy czujesz się spięta/y bez wyraźnego powodu? Czy bolą Cię kola...

Czy nie masz czasem chęci chcieć? Czy masz cały czas potrzebę aby odpocząć? Czy masz problemy oddechowe? Czy dużo siedzisz?