Warsztat z pozycji odwróconych dla początkujących z Martą Witecką

Miasto: Gliwice
Miejsce: Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej
Data: 26-01-2019 11:00-14:00
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 693 333 450

Oto dane do wpłaty:

STUDIO Izabela Raczkowska
ul. Dolnej Wsi 35
44-100 Gliwice
Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780

Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztaty pozycje odwrócone” i „nazwisko oraz imię”.

Marzysz o tym, aby spróbować swoich sił w świecie pozycji odwróconych? Dołącz na warsztat i dowiedz się jak bezpiecznie balansować do góry nogami!

Podczas warsztatu będziemy pracować nad technikami wykonywania wybranych pozycji odwróconych (stanie na głowie, przedramionach i rękach). Dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać, aby przygotować się do praktyki tych trzech asan, jak wzmacniać ciało i uczyć się odnajdywania równowagi w pozycjach. Będziemy uczyć się jak wchodzić, pozostawać i bezpiecznie wychodzić z pozycji oraz eksplorować temat przezwyciężania strachu i barier fizycznych w atmosferze wzajemnego wsparcia i troski o bezpieczeństwo.

Dołącz, jeśli pozycje odwrócone są Ci obce, są Twoją piętą achillesową, albo się ich boisz.

Wymagane umiejętności: przejście z domu do sali, w której spotkamy się na warsztacie ;)

O prowadzącej

Marta jest nauczycielką jogi, acroyogi i stania na rękach. Prowadzi warsztaty i kursy w różnych miejscach świata i z pasją dzieli się formami ruchu, które ją fascynują. Obecnie podróżuje po świecie. 

Więcej na stronie https://www.instagram.com/martamwitecka/